بچه داری: خلاصه ۲۰ تجربه از نی نی سایت
بچه دار شدن یکی از بزرگترین و در عین حال چالش برانگیزترین اتفاقات زندگی است. شنیدن تجربیات دیگران، مخصوصا مادرانی که در نی نی سایت تجربیات خود را به اشتراک گذاشته اند، میتواند بسیار کمک کننده باشد. در این پست، ۲۰ مورد از مهمترین و پرتکرارترین تجربیات مادران نی نی سایتی را خلاصه کرده ایم:
- ✅
خواب نوزاد:
تنظیم خواب نوزاد نیاز به صبر و حوصله دارد. سعی کنید یک روتین خواب منظم ایجاد کنید. - ✅
کولیک نوزاد:
کولیک میتواند بسیار آزاردهنده باشد، اما معمولاً بعد از ۳ ماهگی برطرف می شود. از روش هایی مانند قنداق کردن و ماساژ شکم کمک بگیرید. - ✅
شیردهی:
شیردهی ممکن است در ابتدا سخت باشد، اما با تمرین و صبر، میتوانید به آن مسلط شوید. از مشاور شیردهی کمک بگیرید. - ✅
تغذیه تکمیلی:
شروع تغذیه تکمیلی را جدی بگیرید و غذاهای متنوع را به تدریج به رژیم غذایی کودک اضافه کنید. - ✅
دندان درآوردن:
دندان درآوردن میتواند باعث بی قراری و درد شود. از ژل های مخصوص لثه و دندان گیر استفاده کنید. - ✅
واکسیناسیون:
واکسیناسیون برای حفظ سلامت کودک ضروری است. به برنامه واکسیناسیون دقت کنید و به موقع واکسن ها را تزریق کنید. - ✅
بیماری ها:
بیماری های شایع دوران کودکی مانند سرماخوردگی و اسهال را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. - ✅
تربیت:
تربیت کودک را از سنین پایین شروع کنید و قوانین مشخصی را وضع کنید. - ✅
استقلال کودک:
به کودک خود فرصت دهید تا مستقل شود و کارهایش را خودش انجام دهد. - ✅
بازی:
بازی کردن با کودک برای رشد و تکامل او بسیار مهم است. وقت بگذارید و با کودک خود بازی کنید. - ✅
تنبیه:
تنبیه بدنی ممنوع است. از روش های تربیتی مثبت مانند تشویق و تحسین استفاده کنید. - ✅
رابطه با همسر:
بچه دار شدن میتواند بر رابطه شما با همسرتان تاثیر بگذارد. وقت بگذارید و برای حفظ صمیمیت تلاش کنید. - ✅
حمایت اطرافیان:
از حمایت اطرافیان خود بهره مند شوید. کمک گرفتن از خانواده و دوستان اشکالی ندارد. - ✅
مراقبت از خود:
به خودتان هم اهمیت دهید. وقت بگذارید و کارهایی را که دوست دارید انجام دهید. - ✅
انتظارات واقع بینانه:
انتظارات واقع بینانه ای از خودتان و کودکتان داشته باشید. هیچ کس کامل نیست. - ✅
مقایسه ممنوع:
کودک خود را با دیگران مقایسه نکنید. هر کودکی منحصر به فرد است. - ✅
صبر:
بچه داری نیاز به صبر زیادی دارد. صبور باشید و به خودتان و کودکتان زمان بدهید. - ✅
لذت بردن:
از لحظات با کودکتان لذت ببرید. این دوران به سرعت می گذرد. - ✅
آگاهی:
اطلاعات خود را در مورد تربیت کودک به روز نگه دارید. کتاب بخوانید، مقاله بخوانید و در کلاس های آموزشی شرکت کنید. - ✅
اعتماد به نفس:
به خودتان اعتماد داشته باشید. شما بهترین مادر برای فرزندتان هستید.
بهترین ها را برای شما و فرزندتان آرزو می کنیم.
تجربه های مادرانه از نی نی سایت: 20 نکته کلیدی
1. خواب نوزاد: بیشتر از اون چیزی که فکر میکنید، نیاز به کمک دارن!
بسیاری از مادران در نی نی سایت اذعان داشتند که تنظیم خواب نوزاد، به ویژه در ماه های اول، نیاز به صبر و حوصله زیادی دارد. بهرهگیری از قنداق، ایجاد روال مشخص قبل از خواب، و کمک گرفتن از تکنیک های “گریه کنترل شده” از جمله راهکارهایی بودند که مطرح شدند. مهمترین چیز این است که به نشانه های نوزاد خود توجه کنید و به دنبال راه حلی باشید که برای شما و فرزندتان مناسب باشد. خیلی ها می گفتند کمک گرفتن از مشاور خواب کودک واقعا نجات دهنده بوده. سعی کنید در روز نوزاد را در محیط روشن و پر سر و صدا بخوابانید تا شب راحت تر بخوابد. همیشه قبل از خواب به نوزاد شیر بدهید.
2. شیردهی: چالش ها و شیرینی های همزمان
شیردهی یکی از موضوعات پربحث در نی نی سایت است. مادران زیادی از درد نوک سینه، کمبود شیر، و مشکلات گرفتن سینه توسط نوزاد گلایه می کنند. با این حال، بسیاری نیز از احساس پیوند عمیقی که در طول شیردهی با نوزاد خود تجربه می کنند، صحبت می کنند. از پمادهای مخصوص نوک سینه برای تسکین درد استفاده کنید. به خودتان فرصت بدهید و نا امید نشوید، بالاخره راه حل مناسب را پیدا خواهید کرد. تغذیه با شیشه هم انتخاب بسیار خوبی است و احساس گناه نکنید. در صورت وجود درد شدید و مداوم، حتما به پزشک مراجعه کنید.
3. کولیک نوزاد: شب های بی خوابی
کولیک یا دل درد نوزادی یکی از کابوس های والدین است. گریه های بی امان نوزاد در ساعات مشخصی از روز، میتواند بسیار خسته کننده و ناامید کننده باشد. راهکارهایی مانند ماساژ شکم، بهرهگیری از داروهای ضد نفخ، و آروغ گیری صحیح میتواند به کاهش علائم کولیک کمک کند. گاهی اوقات تغییر رژیم غذایی مادر شیرده میتواند موثر باشد. بهرهگیری از ننو یا گهواره میتواند به آرامش نوزاد کمک کند. سعی کنید خودتان آرامش خودتان را حفظ کنید، چون استرس شما به نوزاد منتقل می شود. از اطرافیان کمک بگیرید تا شما کمی استراحت کنید.
4. مراقبت از خود: مادری شاد، کودکی شاد
زمانی را برای استراحت، ورزش، و انجام فعالیت هایی که از آن لذت می برید، اختصاص دهید. از همسر، خانواده، یا دوستان خود کمک بخواهید تا بتوانید کمی به خودتان برسید. حتی یک حمام طولانی یا یک فنجان چای گرم میتواند معجزه کند. اگر احساس افسردگی می کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید. گروه های حمایتی مادران میتواند به شما کمک کند تا احساس تنهایی نکنید. یاد بگیرید نه بگویید و از قبول مسئولیت های اضافی خودداری کنید.
5. رابطه با همسر: حفظ صمیمیت در دوران نوزادی
تولد نوزاد میتواند تغییرات زیادی در رابطه زوجین ایجاد کند. کمبود خواب، خستگی، و تمرکز بر روی نوزاد میتواند باعث دوری و سردی بین همسران شود. مهم است که زمانی را برای با هم بودن و صحبت کردن با یکدیگر اختصاص دهید. حتی یک شام ساده یا یک پیاده روی کوتاه میتواند به حفظ صمیمیت کمک کند. در مورد انتظارات خود با یکدیگر صحبت کنید و سعی کنید همدیگر را درک کنید. از مشاور خانواده کمک بگیرید اگر احساس می کنید رابطه تان در حال آسیب دیدن است. سعی کنید با هم در مراقبت از نوزاد مشارکت کنید.
