عشقم قهر کرده چیکار کنم برگرده؟ (تجربیات نی نی سایت)
قهر کردن تو رابطه یه اتفاق رایجه، اما اینکه چطور باهاش برخورد کنید خیلی مهمه. تو این پست، 19 تا از تجربه های نی نی سایتی ها رو براتون خلاصه کردم که ببینیم چطور میشه دل عشقتون رو بعد از قهر به دست بیارید.
- ✅
سکوت و صبر:
بعضی از نی نی سایتی ها معتقد بودن که بهترین راه حل، سکوت و صبره. بذارید یکم فضا داشته باشه و آروم شه. - ✅
عذرخواهی با صداقت:
اگه مقصرید، با صداقت عذرخواهی کنید. عذرخواهیتون باید از ته دل باشه و نشون بده که متوجه اشتباهتون شدید. - ✅
ارسال پیام کوتاه مهربانانه:
یه پیام کوتاه با لحن مهربون و دلتنگ، می تونه یخ ها رو آب کنه. - ✅
یادآوری خاطرات خوب:
یه عکس یا یه خاطره خوب رو براش بفرستید و روزهای خوشتون رو یادآوری کنید. - ✅
تماس غیر مستقیم:
از طریق دوست مشترک یا خانواده، حالش رو بپرسید. - ✅
تغییر رفتار:
اگه رفتاری داشتید که باعث ناراحتیش شده، سعی کنید تغییرش بدید. - ✅
درک کردن دلیل قهر:
سعی کنید دلیل اصلی قهرش رو بفهمید و بهش حق بدید که ناراحت باشه. - ✅
نشان دادن اهمیتش:
با یه حرکت کوچیک نشون بدید که چقدر براتون مهمه. مثلا براش گل بفرستید. - ✅
دوری از بحث و جدل:
تو این موقعیت، از بحث و جدل بیشتر دوری کنید. - ✅
گوش دادن فعال:
وقتی باهاتون حرف میزنه، با دقت به حرفاش گوش بدید و سعی کنید احساساتش رو درک کنید. - ✅
ارسال هدیه:
یه هدیه کوچیک و با معنی، می تونه دلش رو به دست بیاره. - ✅
نوشتن نامه:
یه نامه احساسی و با صداقت، می تونه خیلی تاثیرگذار باشه. - ✅
صحبت رو در رو:
اگه امکانش هست، یه قرار بذارید و رو در رو باهاش صحبت کنید. - ✅
کمک گرفتن از مشاور:
اگه مشکلتون جدیه، از یه مشاور کمک بگیرید. - ✅
خودداری از لجبازی:
لجبازی فقط اوضاع رو بدتر می کنه. - ✅
ابراز علاقه کلامی:
بهش بگید که دوستش دارید و دلتون براش تنگ شده. - ✅
بهرهگیری از زبان بدن مناسب:
لحن و زبانتون باید مهربون و دلجویانه باشه. - ✅
رعایت حریم شخصی:
به حریم شخصیش احترام بذارید و بهش فضا بدید. - ✅
پذیرش مسئولیت اشتباهات:
اشتباهات خودتون رو بپذیرید و سعی کنید ازشون درس بگیرید.
عشقم قهر کرده چیکار کنم برگرده؟ خلاصه تجربه ها در نی نی سایت
1. صبر و سکوت، گاهی بهترین راه
خیلی از خانومای نی نی سایت میگن اگه یه کم صبر کنی و بهش فضا بدی، ممکنه خودش برگرده. زیاد پیله نکردن و اس ام اس پشت اس ام اس ندادن، گاهی جواب میده. بعضی وقتا مردا نیاز دارن یکم تنها باشن تا آروم بشن و خودشون دلشون تنگ بشه. البته این صبر نباید خیلی طولانی بشه. یه تایم معقول در نظر بگیر. مثلا چند روز تا یک هفته. بعد از اون اگه خبری نشد، باید یه قدم برداری. اما اولش سعی کن هیچی نگی و بذار اون شروع کنه. اینجوری غرورت هم حفظ میشه.
2. پیدا کردن دلیل اصلی قهر
مهمترین چیز اینه که بفهمی دلیل قهرش چیه. آیا واقعا اشتباه از تو بوده؟ آیا سوء تفاهمی پیش اومده؟اگه دلیلش رو بدونی، میتونی راحتتر مشکل رو حل کنی. گاهی وقتا یه عذرخواهی ساده کافیه تا همه چی درست بشه. اما اگه مشکل عمیقتر باشه، باید بیشتر تلاش کنی. سعی کن باهاش حرف بزنی و ازش بپرسی دقیقا چی باعث ناراحتیش شده. به حرفاش خوب گوش کن و سعی کن درکش کنی. حتی اگه فکر میکنی حق با توئه، باز هم سعی کن با ملایمت باهاش صحبت کنی.
3. عذرخواهی با صداقت
اگه اشتباه از تو بوده، یه عذرخواهی با صداقت میتونه خیلی کمک کنه. از ته دل عذرخواهی کن و نشون بده که واقعا متاسفی. نیازی نیست خیلی مفصل توضیح بدی. فقط کافیه بگی که اشتباه کردی و دیگه تکرارش نمیکنی. مهم اینه که عذرخواهیت نشون بده که به احساساتش اهمیت میدی. حتی میتونی یه نامه بنویسی و توش عذرخواهی کنی. نوشتن یه نامه میتونه تاثیر خیلی خوبی داشته باشه. تو نامه میتونی احساساتت رو راحتتر بیان کنی. میتونی از خاطرات خوبتون هم بنویسی تا بهش یادآوری بشه که چقدر همدیگه رو دوست دارین. فقط حواست باشه که نامه خیلی طولانی و خسته کننده نباشه.
4. یک پیام کوتاه محبت آمیز
یه پیام کوتاه محبت آمیز بفرست و بهش بگو که دلت براش تنگ شده. نیازی نیست خیلی التماس کنی. فقط یه جمله کافیه تا نشون بدی که هنوز بهش فکر میکنی. مثلا میتونی بگی: “دلم برات تنگ شده، امیدوارم حالت خوب باشه. “یا میتونی بگی: “به فکرتم، امیدوارم زودتر با هم حرف بزنیم. “مهم اینه که پیام نشون بده که هنوز بهش اهمیت میدی. البته این پیام رو زمانی بفرست که چند روز از قهرتون گذشته باشه. اگه خیلی زود پیام بدی، ممکنه فکر کنه خیلی بی قراری و سوء استفاده کنه. صبر کن تا یه کم دلش برات تنگ بشه.
5. بهرهگیری از یک واسطه
اگه یه دوست مشترک دارید که با هر دوتون صمیمی هست، میتونی ازش کمک بگیری. ازش بخواه که باهاش صحبت کنه و ببینه مشکل چیه. البته باید مطمئن بشی که اون دوست رازدار هست و باعث بدتر شدن اوضاع نمیشه. بعضی وقتا یه حرف کوچیک از طرف یه دوست میتونه خیلی تاثیرگذار باشه. اون دوست میتونه حرفای تو رو بهش منتقل کنه و ازش بخواد که بهت فرصت بده. فقط حواست باشه که واسطه نباید طرف تو رو بگیره و باید بی طرفانه صحبت کنه. وگرنه ممکنه طرف مقابل فکر کنه که همه دارن علیهش توطئه میکنن. بهترین کار اینه که از یه دوست عاقل و بالغ کمک بگیری.
6. یادآوری خاطرات خوش
عکس ها و فیلم های قدیمی تون رو نگاه کن و بهش یادآوری کن که چقدر لحظات خوبی با هم داشتین. این کار میتونه باعث بشه دلش نرم بشه. میتونی یه عکس از یه خاطره خوبتون براش بفرستی و یه جمله محبت آمیز زیرش بنویسی. مثلا میتونی بگی: “یادش بخیر اون روز چقدر خوش گذشت. “یا میتونی بگی: “دلم برای اون روزا خیلی تنگ شده. “این کار باعث میشه به یاد بیاره که چقدر همدیگه رو دوست دارین. و اینکه ارزش داره برای حفظ رابطه تون تلاش کنید. البته این کار رو زیاد تکرار نکن. ممکنه فکر کنه داری التماس میکنی.
7. تغییر ظاهر و ایجاد جذابیت
یه تغییر کوچیک تو ظاهرت ایجاد کن. یه لباس جدید بخر، موهات رو مدل جدیدی بزن و سعی کن جذابتر به نظر برسی. این کار میتونه باعث بشه دوباره بهت جذب بشه. وقتی خودت رو دوست داشته باشی، اون هم بیشتر بهت جذب میشه. مهم نیست که چقدر تغییر میکنی. مهم اینه که احساس خوبی نسبت به خودت داشته باشی. وقتی اعتماد به نفس داشته باشی، خیلی جذابتر به نظر میرسی. این تغییر میتونه یه نشونه باشه که تو هم داری برای رابطه تون تلاش میکنی. و اینکه میخوای بهترین ورژن خودت باشی. فقط حواست باشه که تغییر نباید خیلی ناگهانی و عجیب غریب باشه.
8. انجام فعالیت های مورد علاقه
به جای اینکه فقط به قهر اون فکر کنی، سعی کن خودت رو با فعالیت های مورد علاقه ات سرگرم کنی. این کار باعث میشه حال روحی ات بهتر بشه و انرژی مثبت به سمتت جذب بشه. وقتی خوشحال باشی، جذابتر هم به نظر میرسی. و اینکه نشون میده بدون اون هم میتونی خوشحال باشی. این کار باعث میشه اون هم بیشتر بهت فکر کنه. چون میبینه که زندگی تو وابسته به اون نیست. پس سعی کن به خودت و علایقت اهمیت بدی. و از لحظه لحظه زندگیت لذت ببری.
9. احترام به حریم خصوصی
به حریم خصوصی اش احترام بذار و سعی نکن تو کارهاش سرک بکشی. این کار فقط باعث میشه بیشتر ازت دور بشه. اگه میخوای دوباره بهت اعتماد کنه، باید بهش نشون بدی که بهش احترام میذاری. سرک کشیدن تو گوشیش، چک کردن پیام هاش و رفتن به دنبالش فقط باعث بدتر شدن اوضاع میشه. بهش فضا بده تا خودش تصمیم بگیره که میخواد باهات باشه یا نه. اعتماد مهمترین رکن یک رابطه است. اگه اعتماد از بین بره، خیلی سخت میشه دوباره به دستش آورد. پس سعی کن همیشه بهش اعتماد داشته باشی و به حریم خصوصی اش احترام بذاری.
10. عدم تماس با خانواده و دوستانش
به هیچ وجه با خانواده و دوستانش تماس نگیر و ازشون کمک نخواه. این کار فقط باعث میشه اون بیشتر عصبانی بشه و فکر کنه داری پشت سرش حرف میزنی. این یه مسئله بین شما دو نفره و باید خودتون حلش کنید. دخالت دادن دیگران فقط باعث پیچیده تر شدن اوضاع میشه. حتی اگه نیت خوبی داشته باشی، باز هم ممکنه نتیجه برعکس بگیری. پس سعی کن فقط با خودش صحبت کنی و از کسی دیگه کمک نگیری. اینجوری نشون میدی که بهش احترام میذاری و میخوای مشکل رو خودتون حل کنید. و اینکه به تصمیمش احترام میذاری.
11. دوری از رفتارهای پرخاشگرانه
از رفتارهای پرخاشگرانه و عصبی دوری کن. این کار فقط باعث میشه اون بیشتر ازت بترسه و ازت فرار کنه. سعی کن آروم باشی و با منطق باهاش صحبت کنی. اگه عصبانی هستی، اول یه کم آروم بگیر و بعد باهاش حرف بزن. هیچ وقت با داد و فریاد و توهین باهاش صحبت نکن. این کار فقط باعث میشه رابطه تون خراب تر بشه. بهترین کار اینه که با احترام و مهربانی باهاش صحبت کنی. حتی اگه حق با تو باشه.
12. مشاوره گرفتن (در صورت نیاز)
اگه فکر میکنی نمیتونی مشکل رو به تنهایی حل کنی، از یه مشاور کمک بگیر. یه مشاور میتونه بهتون کمک کنه تا ریشه مشکل رو پیدا کنید و راه حل مناسب رو پیدا کنید. مشاوره گرفتن نشونه ضعف نیست، نشونه اینه که میخوای برای رابطه تون تلاش کنی. یه مشاور میتونه دیدگاه جدیدی بهتون بده و بهتون کمک کنه تا بهتر همدیگه رو درک کنید. حتی اگه اون نخواد باهات به مشاوره بیاد، تو میتونی به تنهایی بری و از مشاور کمک بگیری. مشاور میتونه بهت کمک کنه تا رفتارهای خودت رو اصلاح کنی. و اینکه چطور باهاش برخورد کنی تا دوباره بهت برگرده. فقط حواست باشه که یه مشاور خوب و متخصص پیدا کنی.
13. عدم تهدید به جدایی
هیچ وقت تهدید به جدایی نکن. این کار فقط باعث میشه اون فکر کنه که دیگه برات مهم نیست و ترجیح میده جدا بشه. تهدید کردن فقط باعث بدتر شدن اوضاع میشه. به جای تهدید کردن، سعی کن باهاش صحبت کنی و بهش نشون بدی که چقدر دوسش داری. بهش بگو که میخوای رابطه تون رو حفظ کنی و برای این کار هر کاری میکنی. تهدید کردن فقط نشون میده که تو آدم ضعیفی هستی. و اینکه نمیتونی مشکلات رو حل کنی. پس سعی کن قوی باشی و با منطق باهاش صحبت کنی.
14. رعایت ادب و احترام
حتی اگه خیلی عصبانی هستی، باز هم ادب و احترام رو رعایت کن. هیچ وقت بهش بی احترامی نکن و از کلمات زشت استفاده نکن. بی احترامی کردن فقط باعث میشه اون بیشتر ازت متنفر بشه. حتی اگه فکر میکنی اون داره اشتباه میکنه، باز هم با احترام باهاش صحبت کن. بهش نشون بده که یه آدم بالغ و با شعور هستی. ادب و احترام همیشه جواب میده. حتی اگه اون جواب خوبی بهت نده. تو سعی کن همیشه بهترین باشی.
15. نشان دادن نقاط مثبت
به جای تمرکز روی نقاط منفی، سعی کن نقاط مثبت رابطه تون رو بهش یادآوری کنی. بهش بگو که چقدر از بودن باهاش خوشحالی و چه ویژگی هایی رو درش دوست داری. این کار باعث میشه به یاد بیاره که چقدر همدیگه رو دوست دارین. و اینکه رابطه تون ارزش داره براش بجنگید. بهش بگو که چقدر بهش افتخار میکنی. و اینکه چقدر از حمایت هاش ممنونی. این کار باعث میشه احساس بهتری نسبت به خودش و رابطه تون داشته باشه. و اینکه دلش بخواد دوباره باهات باشه.
16. عدم مقایسه با دیگران
هیچ وقت اون رو با دیگران مقایسه نکن. این کار فقط باعث میشه احساس حقارت کنه و فکر کنه که به اندازه کافی خوب نیست. هر کسی ویژگی های خاص خودش رو داره. و مقایسه کردن فقط باعث میشه احساس بدی پیدا کنه. به جای مقایسه کردن، سعی کن ویژگی های منحصر به فردش رو تحسین کنی. بهش بگو که چقدر اون رو به خاطر خودش دوست داری. و اینکه نیازی نیست مثل کس دیگه ای باشه. این کار باعث میشه احساس ارزشمندی کنه.
17. قبول مسئولیت اشتباهات
اگه اشتباهی کردی، مسئولیتش رو قبول کن و سعی نکن بهونه بیاری. این کار باعث میشه اون بهت احترام بذاره و ببینه که آدم صادقی هستی. قبول مسئولیت نشونه شجاعته. و نشون میده که میخوای یاد بگیری و بهتر بشی. بهونه آوردن فقط باعث میشه اون فکر کنه داری از زیر بار مسئولیت شونه خالی میکنی. و اینکه به اشتباهاتت اهمیت نمیدی. پس سعی کن شجاع باشی و اشتباهاتت رو بپذیری. و ازشون درس بگیری.
18. داشتن یک برنامه برای آینده
باهاش درباره برنامه های آینده تون صحبت کنید. این نشون میده که هنوز برای رابطه تون ارزش قائلید و آینده ای رو با اون تصور می کنید. صحبت درباره رویاهاتون و اهدافتون میتونه باعث بشه دوباره احساس نزدیکی کنید. میتونید درباره مسافرت هایی که میخواهید با هم برید صحبت کنید. یا درباره خونه ای که میخواهید بخرید. یا درباره بچه هایی که میخواهید داشته باشید. این کار باعث میشه به یاد بیاره که چقدر زندگی با تو میتونه هیجان انگیز باشه. و اینکه ارزش داره برای حفظ این رابطه تلاش کنید.
19. در آخر اینکه خودت را دوست داشته باش
مهم تر از همه اینها، خودت را دوست داشته باش. وقتی خودت را دوست داشته باشی و ارزش قائل باشی، دیگران هم بیشتر بهت احترام می گذارند. قهر کردن یک تجربه دردناک است، اما نباید اجازه بدی عزت نفست را از بین ببرد. به خودت برس، به سلامتیت اهمیت بده و کارهایی را انجام بده که ازشون لذت می بری. وقتی خوشحال باشی و به خودت مطمئن باشی، برای او هم جذاب تر خواهی بود. و حتی اگر او برنگشت، تو باز هم خوشحال خواهی بود و میدانی که سزاوار بهترین ها هستی. یادت باشه که تو یک فرد ارزشمند هستی و لایق عشقی هستی که بهت احترام بگذارد و قدرتو بداند. پس هیچ وقت خودت را دست کم نگیر و به خودت ایمان داشته باش.
